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  • 亚健康调理

    亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 传统医学 中医学在以下几个方面的研究都可以理解为亚健康研究: 1、养生研究黄帝内经是医学,更是医道,它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气,帮助我们完成对自我生命体的认知过程;所以,这是一种根本性的学习。 2、生命质量研究 《素问·上古天真论》原文所说“形与神俱”,是指心身运动的一种和谐状况。“能形与神俱”,能,使之做到的意思。这是一种心身健康的最高境界,需要充分的条件才能做到:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”。 3、功能衰退研究 依照先秦作品的一般原则,首起一段为全文核心。《素问·上古天真论》首起问题就是关系功能衰退的:“余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰,今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”这提示全篇的核心在于探讨人体功能衰退问题。 4、疾病预防研究 《黄帝内经》有曰:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎?”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。 现代医学 细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%~28%。这种失调若持续发展,可进入“潜临床”状态,此时,已呈现出发展成某些疾病的高危倾向,潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中,处于这类状态的超过1/3,且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综,可为慢性疲劳或持续的心身失调,包括前述的各种症状持续2个月以上,且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看,城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向,即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的,可称作“前临床”状态,指已经有了病变,但症状还不明显或还没引起足够重视,或未求诊断,或即便医生作了检查,一时尚未查出。严格地说,最后一类已不属于亚健康,而是有病的不健康状态,只是有待于明确诊断而已。因此,扣除这部分人群,也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。国内外的研究表明,现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病,属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话,那么它就像一个两头尖的橄榄,中间凸出的一大块,正是处于健康与有病两者之间的过渡状态---亚健康。心理表现 心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康问题,是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率,甚至产生自杀念头等。 想了解你自己是否在心理健康方面存在问题,那么可以通过以下五个心理亚健康的表现来进行判断,如果处于心理亚健康状态,建议及时的进行心理健康保养,调整好自己的心理状态,有条件的话,可以进行一下心理辅导。心理亚健康状态表现 1、记忆力下降,注意力不集中 是否在日常生活中,工作中,老是忘记很多事情,在进行学习工作时,容易走神,无法集中自己的精力?其实这些都是心理亚健康的一种表现,它在提醒你,你的状态已经处于一种亚健康的状态,要注意调整! 2、思维缓慢、反应迟钝。 如果发现自己想问题时有些困难,与人交流时,脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢,与人交谈时,总会慢上半拍时,那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。 3、长时间的不良情绪 我们每一个人都会出现不良情绪,一般来说都能自我调整,但是如果不良情绪持续的时间比较长,无法自我调整,那么这时就需要注意了,如果不及时的注意心理保健,有可能就会恶化,出现抑郁症,焦虑症等心理疾病! 4、不自信,安全感不够 如果你发现越来越不自信,总是对未来优虑,喜欢独处,回避社会,那么你就要小心了! 心理亚健康十大早期信号 1、办事效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。 2、竞争意识退化:对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。 3、自卑心理:一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。 4、反应异常:一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠。 5、固执己见:不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。 6、疏散懒惰,精神不振:常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神。 7、性格孤僻:喜欢独来独往,我行我素。尤其是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。 8、思维迟钝:面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。 9、情绪恍惚:喜欢沉湎于往事的回忆,感情(感情博客,感情说吧)脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。 10、性情急躁:生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。自我检测 经常感觉自己不舒服,但是到医院去检查却查不出来什么病的,我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为亚健康的警告期,尚无需担心,具有上述3~5项者,则为一次黄灯预报期,说明已经处于亚健康状态;6项以上者,为二次红灯危险期,可定为疲劳综合征,谨防长期次状态的延续,必须马上改善生活方式。另有三种人需要特别注意亚健康:一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。 解决方法 饮食合理 你知道什么是亚健康,知道亚健康的危害有那些?怎样帮助亚健康重新恢复健康状态?错误的亚健康的饮食理念 1、食物有好坏之分。低脂肪、低热量的是好食物;高脂肪、高热量的是坏食物。食物会让我长胖。 2、我需要严格控制进食。绝对不能浪费食物。我永远吃不够。3、我应该只吃有营养的食物。我永远也无法对食物感到满足。我永远都不能吃令人发胖的食物。 4、食物能解决我所有的问题。 5、我要坚持吃低热量的食物,否则我会胖的像猪一样。如果我的盘子里有食物,就必须吃完。 正确的亚健康的饮食理念 适时进补营养不均及营养不良都是亚健康的病因,故而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食而人为地造成亚健康状态。中医认为饮食要合理,讲究春夏养阳、秋冬养阴,女性也应该结合自身健康状态及自然界规律的变化而进行养生。如秋冬是收获季节,故应防过劳累,可适当进食一些滋补品;而春夏季是消耗季节,为防阴虚,要补充充足水分及养阴之品。 绝大多数脑力劳动者平日里运动少,饭量小,食物越来越精,对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态,建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日吃上一个水果,如苹果葡萄番茄等等,帮助改善体质,增强抵抗力,全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。[1] 饮食调理 亚健康表现之心病不安,惊悸少眠:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 亚健康表现之神经敏感:适吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会,松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒,帮助肠胃蠕动。 亚健康表现之头胀头疼:嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果,因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。亚健康表现之眼睛疲劳:可在午餐时食用鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外,吃韭菜炒猪肝也有效。 亚健康表现之倦怠无力:吃坚果,就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子,香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。亚健康表现之心理压力过大:尽可能多摄取含维生素C的食物,如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草莓、芒果)等。 亚健康表现之脾气不好:吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气;吃芫荽,能消除内火。亚健康表现之记忆不好,丢三落四:应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的蔬菜、水果的数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有:辣椒(新鲜的,绿色和红色都行)、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等,绿茶中也含有维生素A,每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。 现代医学调查显示,男性亚健康的发生率达到了65.70%,躯体性症状中出现频率最多的前五位中,腰酸背痛、精力下降、体力不足等;精神症状出现率最高的是记忆力减退,注意力不集中。其次为失眠多梦、白天倦怠等。要彻底摆脱亚健康的状态,首要的就是要补肾,研究发现冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。” 规律生活 顺时而动日常生活要有规律性,避免经常熬夜,要保证充足的睡眠,提升睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言,更应做到顺应四时变化,尤其在二十四节气更替的时候更要注意身体保健,饮食上宜谨慎,应时而增减衣物。 心神放松 很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等,去医院化验检查,却往往查不出疾病所在,身体机能的各项指标大致都会处于正常水平。专家在临床诊治中就经常遇到这样的女性患者,而这其中大部分患者虽无器质性病变,但机体的健康指数明显下降,其生理状态处于“亚健康”状态。 动静结合中医认为肝主怒,肝火旺就会使人经常急躁易怒,而肝脏经络绕行乳房,肝气郁结会导致乳腺增生,所以保持良好心态不但可使亚健康女性走出阴霾,同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等。而适量的运动可以促进机体的气血调和,有利于经络通达。

  • 掌纹识病

    掌纹诊病:是指通过观掌纹的变化,来了解身体的变化,进而诊断疾病的一种传统中医学。掌纹医学,是交叉边缘科学,具有包容性和整体性。它生动地、形象地、直观地展示了人体生命的系统性和自我控制性,是系统论、控制论在人体生命科学中的具体应用。中医学认为人体处于不断变化的平衡状态之中。所谓诊断疾病,就是分析找出人体动态平衡被破坏的原因;所谓治疗疾病,就是重新恢复人体动态平衡的方法和过程。与现代西医学比较,中国传统医学对疾病的认识,更具有高度概括和提纲挈领的特点,它所捕捉的多是疾病的整体的反应和宏观的表现。因而它的诊断方法是简洁和直观的。

  • 风水养生

    黄帝宅经:夫宅者,乃阴阳之枢纽、人伦之轨模。非夫博物明贤,无能悟斯道也。 为什么要把风水和养生混为一谈?——养生和风水!都是为生命服务!是以人为本,都是道家“为人民服务”的方法和途径。如果硬是要分割开来看,就是把生命分割开了,把道分割开了!世界的道是相通的,一通百通! 一、风的涵义 狭义的风,指四季风及各种形态的风,即吹拂而来能感知的流动气体。如春夏秋冬风、东南西北风、霜雪飓风。 古字 风这个字中为什么有一个虫字呢?这是智慧的符号。古代医书中用的最多就是风字,如:中风、惊风、肠风、风湿„„。用风字命名的疾病达百余种,因为这类病发病快、病情急,有风多动的特性。古代没有显微镜和化验,但知道一定有很厉害的小东西归属于虫,有毒能害人,而且随风传染流行,又称瘟疫。如现代的流感、伤寒、结核、非典等,其实都在古典医书里纳入与风有关的论述。 东西南北是风向,东南为木火之气,西北为金水之气。春夏属阳,秋冬属阴,山势有向阳偏阴之分,这些在风水中比较讲究,人的根本保养离不开这些因素。 好的风水就是好的风貌格局,古人用取类比象的方法形容山势地形的状态如青龙、白虎、朱雀、玄武等,比喻不神秘而美妙,气象万千,归纳为一个风字。风是灵动的,描述自然景观、集中浓缩,代表山水总体意识的一个总纲。 二、水的涵义 天一生水,水生万物,是生命之本源。水属阴,主润下而滋上,水无常形,它因地势而改变。上善若水,因为水柔和滋润养育生物的品德。水能载舟,亦能覆舟。如泛滥之水、汹涌之水、湍急之水、恶臭之水,对人类生存便是威胁。有益之水是和缓、平静、洁浄、清澈、甘甜之水,这是水的质量。 水的形态走势与山脉地貌密切相关,因此,风水便连在一起了。一动一静形成相对变化的生态环境,人居其风水之间,须臾不离,风水无处不在,直接影响人的一生,人与自然的利弊便成为风水学长期认识再认识的课题。只要自然科学没有停止思考,风水与养生便不可忽视。 饮食的性质属于水的范围,人居应该选择江河少污染、溪渠清洁、甘泉深井之水。凡过于低洼阴湿之下的水、盐碱之水、腐物浸渍之水皆有毒害。水是饮食的基本元素和媒介。饮食有五味之别,五味太过必伤人五脏,酸、苦、甘、辛、咸相应归属人体内肝、心、脾、胃、肺、肾。西方人偏甜点多肥胖,沿海人多腥咸,人黑肤燥多心脑血管病,天天吃辛辣燥烈的人,筋脉松驰,神气耗散,不耐疲劳。味过于酸,会伤及脾胃的消化功能。味过于苦也会伤胃,微苦有益,如茶、苦瓜、黄瓜等,好在人们一般不喜欢吃苦,导致缺乏苦味,生病后吃几副中草药,大多是苦味以补救其偏,苦口良药利于病。三、风水宝地典范、最佳宜居环境—阆中 鸟筑巢,兽居穴,动物皆能选择安全少风险、水食丰富、利于繁衍后代的地方。人乃万物之灵,更能选择秀水沃土,山势秀丽、座北朝南、背风向阳、负阴抱阳、开合藏皆备,安全舒适、水质好而物产丰的居住环境,如此便能避灾害而增福添寿。 四、四季风水养生概要人们谈起养生,多说体育运动、营养保健品,但深究人与自然界的和谐互动,天人相参相应、阴平阳秘,往往轻忽缺失。曾国藩才智超人,近乎圣人,养尊处优,但只活了六十一岁。他讲如何做人做学问、齐家治国平天下,只研究人,不重视风水自然、阴阳关系平衡,甚至有违天道(残酷杀伐),故半百而衰亡,类似的例子还有很多。为什么有的地方患病的人多,死亡率高?而有的地方叫长寿村、长寿县?风水无处不在,人生处处皆风水。违自然风水则灾害生,顺应则苛疾不起,人与自然维持相对动态平衡,你挖坑,水就蓄;你栽树,便成荫保水,这是心态与生态的因果关系。人善待呵护风水,自然得善报。人贪婪破坏自然,灾害等便是报复。四季风水养生着重强调情绪、心态、心境、心相如何适应尊重利用季节气候变化,达到天、地、人的和谐,改善生存优势,享受福康佳境。大道自然、大道至简。道,就是自然规律。天人合一观很高明。四季风水养生重点是调精神、情绪、心态、心境,就是心志与自然界相配合、相一致,主张活动适度。广成子曰:“勿劳尔形、勿摇汝精、乃可长生至矣哉!”。稽康说:“守之以一、养之以和”,这个一,是指阴阳平衡。和,就是自然和谐、不伤七情、不伤五味,这就是和。 综上所述,核心是天人顺应、阴阳和平,人的生活与四季的生、长、化、收、藏同步,不要画蛇添足、节外生枝、倒行逆施。如此,不但失去生命的乐趣,还会受到惩罚。 风水应: 一、以形势为身体。二、以泉水为血脉。三、以土地为皮肉。四、以草木为毛发。五、以舍屋为衣服。六、以门户为冠带。 道与生相守,生与道相保!人的生命就像自然母亲子宫里的胎儿,子宫里羊水(环境)的好坏、营养、能量直接影响着我们的生命品质!生病首先要看一下周围的环境,如果空气污染,水有毒害,而不除,神医也只能送你一程。 人与自然本是一体的!山川大地也是有生命、有经络的。养生理论中“经络学”有很多名称是从风水中得来的;如:门、府、池、井、泽、海、田、关、谷、台、根、洞、梁、···等。有些人觉得很奇怪——怎么有些事情,物体的方位,起因、结果···有些风水师有时候能说中呢?甚至有些大师可以通过调理风水就可以消除疾病,改善运气?这是因为——生活的环境决定了人的命运!比如一个富商或省长的子女命运与一个农家子弟的命运肯定不同!仅仅因为选择了不同的行业,圈子,人际关系,自然环境人的命运都会跟着改变!为什么需要那么多老干部疗养所啊?老干部住进去身体会养好,自然磁场功不可没;好风水养生,恶风水伤人。 万物皆有其“气场”(由阳气组成),人也不例外,成功人士,政商界领袖一般都有其独特而适机的“气场”。 环境决定命运!好的风水环境不仅可以带给人们健康长寿,平安幸福,还可以滋养人的生命,让人们的天赋得以更好的发挥!就像把一粒种子在沙漠和在沃土中会有孑然不同的生存结果!一鱼、一蟹养在不同水域也会长出不同滋味。 为什么疲劳乏力“亚健康”人士每到深山里住几天,就感觉浑身轻松,精神饱满,气色好看多了(尤其是顽固的皮肤病喝肺病)?因为深山里的空气和水质量比城市里的好,阳气充足,能补充人体之阳。风水师中有句名言“福人居福地,福地福人居”。 风水要调理主要是生命的外部环境,养生养的主要是生命的内在环境;只有内外都健康,并且平衡和谐才能生养出福地、福人!“福地福人居”,一处福地普通人住进去可以改善人的心情、化解不良习性;福人居住则更是相得益彰! 风水关键——要把握阴阳能量场的和谐互动(尽量让道德合一)。能量——“气”与生命之间的关系,道家早已经阐述过。道德经:万物负阴而抱阳,冲气以为和。 《庄子•知北游》说:“人之生,气之聚也;聚则为生,散则为死。”意即人的生命起源于气,生命存在有赖气不散,气是生命的基础。后世道教继承了这种思想,以“气”说明生命的形成和存有。

  • 振气松体

    “振气松体”疗法源于中国推拿界泰山北斗臧福科教授的“振腹疗法”,该疗法可以调和气血,舒筋活络,平衡脏腑“腹部是人体的第二大脑”。振腹治疗,可以调节大脑皮层,激活下丘脑以及垂体的功能,增加肾上腺、甲状腺及性腺的分泌,从而使内分泌系统、消化系统得到良好的调节,恢复人体的生理功能。该疗法对内分泌失调引起的不孕不育症、黄褐斑、乳腺增生症、痤疮、月经不调、痛经、更年期综合症,性功能减退、失眠、慢性胃肠炎导致的消化不良、便秘等31种疾病都有显著的疗效。而“振气松体”疗法在此基础上,汲取了心理学、气功等疗法的精华进行创新和发展,“青出于蓝而胜于蓝”。此疗法不仅具备了“振腹疗法”的功效,治疗后当场即能让患者感到全身心的放松和舒畅,增强了治疗的信心,起到了事半功倍的效果,对缓解工作、学习压力引起的紧张、焦虑、失眠尤为见效,不失为白领阶层的福音。

  • 膳食养生

    膳食养生也称“食疗”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。 通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。 随着社会的发展,人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广,常见的有养生杂粮粉,杂粮粥,药膳等等。中国传统膳食讲究平衡,提出了“五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害非浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是,要保持食物来源的生物多样性,以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。 中国的传统膳食结构是非常合理的,但我国民众的饮食结构却越来越西化。资料显示,1997年到2002年,我国居民所消费的十大类食物中,粮食和豆类食品的消费量分别下降了l2.6%和6.8%,糖类食品增长了42.1%,植物油类、肉类、禽类和蛋类的消费都分别上升了20%以上。这种局面的出现跟洋快餐泛滥等问题有关,洋快餐大多是油炸、烘焙加工的食品,肉类比例非常高,这种“吃肉才有营养”的错误导向是造成饮食结构西化的重要原因,而实际上,食物热量的60%左右来自碳水化合物,25%来自脂肪,12%~15%来自蛋白质,如此才是理想的膳食构成比。洋快餐的特点是三高和三低,即高热量、高脂肪和高蛋白质,低矿物质、低维生素和低膳食纤维。由于营养严重失衡,所以国际营养学界称洋快餐为能量炸弹和垃圾食品. 实际上,在一些国人热衷于饮食西化的时候,以中国传统饮食结构为代表的东方膳食结构,却越来越为世人所瞩目。1989年,美国参议院史无前例地召开了有关膳食营养的听证会,听取了美国康乃尔大学、英国牛津大学、中国预防医学科学院在中国6年的合作膳食调查研究结果,认为中国的传统饮食结构是非常有利于健康的. 概括而言,中国传统膳食结构有四大优势。第一是主副食分明,传统膳食非常注重谷物的健康作用。第二是关注新鲜蔬菜的健康作用。中国传统膳食新鲜蔬菜来源广泛,食用量大,“食不可无绿”已经成为中国传统饮食的金科玉律。中国居民每个人一天大约要吃500克新鲜蔬菜,德国只有80克,英国是83克,荷兰大约100克,美国l02克~103克,法国120克。第三是强调“可一日无肉,不可一日无豆”;“青菜豆腐保平安”的膳食原则,第四,我们的传统膳食坚持了低温烹饪的方法,如主食馒头、米饭、面条、饺子、粥等烹制都在水环境中进行,采用100C左右的温度加热,比烘烤的温度要低得多,爆炒菜肴也是短时间完成,这种烹调方式不仅有益于保持蔬菜的营养成分不受损失,也满足了菜肴表面杀菌的需要,同时也减少了油脂的氧化。 所以,我们要坚持中华民族的传统饮食结构,学会食疗养生的方法,要多吃“神”造的天然食物,少吃人造的加工食品。 食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一,就是“有病治病,无病强身”,对人体基本上无毒副作用。也就是说,利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性,能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗,调整阴阳使之趋于平衡,有助于疾病的治疗和身心的康复,但食物毕竟是食物,它含有人体必需的各种营养物质,主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。因此,即便是辨证不准确,食物也不会给人体带来太大的危害。正如名医张锡纯在《医学衷中参西录》中所说“食疗病人服之不但疗病并可充饥不但充饥更可适口用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。因此,食物疗法适应范围较广泛,主要针对亚健康人群,其次才是患者,作为药物或其他治疗措施的辅助手段,随着日常饮食生活自然地被接受。 药物疗法主要使用药物,药物性质刚烈,自古有“毒药”之称,主要是为治病而设,因此药物疗法适应范围较局限,主要针对患者,是治疗疾病和预防疾病的重要手段。如若随便施药,虚证用泻药,实证用补药,或热证用温性的药物,寒证用寒凉性质的药物,不仅不能治疗疾病,反而会使原有的病情加重,甚至恶化。因此用药必须十分审慎。 食物疗法寓治于食,不仅能达到保健强身、防治疾病的目的,而且还能给人感官上、精神上的享受,使人在享受食物美味之中,不知不觉达到防病治病之目的。这种自然疗法与服用苦口的药物相比迥然不同,它不像药物那样易于使人厌服而难以坚持,人们容易接受,可长期运用,对于慢性疾病的调理治疗尤为适宜。 此外,食疗用品在剂型、剂量上不像药物那样有严格的规定,不能随意更换,它可以根据患者的口味习惯进行不同的烹调加工,使之味美色艳,寓治疗于营养和美味之中。 当然,由于食物疗法和药物疗法各有偏长,故在防病治病的过程中二者都是不可缺少的,应利用其所长,运用于不同的疾病或疾病的不同阶段,食物疗法与药物疗法相互配合,相互协同,相得益彰。

  • 营养咨询

    营养咨询就是营养师对咨询者进行营养分析、评价的一个过程。咨询者可以通过这个过程获得改善健康的信息,进而达到改善健康的目的。 所谓营养 营养,顾名思义,营为营造、选择、创造之意,养乃养生、保持健康长寿之意,所以营养的概念可以解释为选择合适的食物达到健康养生目的的过程。相信这点,每个人都懂都能做。因为慢性病预防的需要,社会催生出营养师的职业。医生的本职是救死扶伤,问题是没有人愿意病危或者病重。但是,任何疾病的发生不是一夜工夫造就的,预防成为第一要事。医生不能随时预警这个不合适那个对健康有损伤。个人的意识和行为就至关紧要了。《黄帝内经》有云:“是故圣人不治已病,治未病”,“道者,圣人行之,愚者佩之。” 治病靠医生,预防靠自己。养生是每一个人都可以做到的事情,并非高深莫测的学术名词。一百年前人们还不必要营养师 相约营养师的出现,人类大量的精力用于对付细菌、病毒、战争伤害、外源性损伤、灾害引发的疾病等方面,医生是救死扶伤的白衣天使。随着社会的发展,科技的进步,人类对抗自然灾害的能力越来越强大,许多认为是绝症的疾病都已经找到良好的方法和途径去应对,医学科技的水平更是不可同日而语,如天花、麻风等病基本销声匿迹。然而,人们的生活提高了,并没能杜绝新疾病的产生。我们面对的不再是病毒、细菌、战争伤害等旧疾病,而是很少留意到的新疾病——慢性病。慢性病在现代社会轻而易举地成为所有疾病中危害最严重的病种,它将人们以前畏如虎豹的天花、麻风等疾病迅速地抛在后面,位居危害人类的各种疾病的首位,如高血压、肿瘤、糖尿病、风湿等。这些病的可怕性在于它在无声无息的状态下就种下病根,直到被发觉时已经为时过晚了。 而专门研究慢性病的医生,也迷惘失措。我们已经知道,慢性病对人体的危害因素众多,已经不是单一药物可以解决问题的,而营养师恰好很自然地担任起防治慢性病的工作。营养师,成为拦截慢性病的首要关卡。 2006年中国卫生部公布了2005年城乡居民主要死亡原因,慢性病恶性肿瘤、脑血管病和心脏病为城乡居民前三位死因,农村居民前三位死因分别是呼吸系统疾病、脑血管疾病和恶性肿瘤。专家称,慢性病已经成为中国目前最沉重的疾病负担。 根据调查,造成上述问题的原因有几个方面:第一,虽然大多数人关注营养问题,但是仍缺乏必要的营养知识,结果出现城市居民营养过剩与农村居民营养不良并存的现象。第二是缺乏指导营养饮食的营养师。当人类晕头转向地研究慢性病的源头时,却莫名其妙地发现:根源是人类自己造成的,其中营养不良成为最主要的核心因素。慢性病最好的方式就是早预防早治疗,当医疗成为无法对待慢性病的时候,预防疾病的营养师角色,就前所未有地重要了起来。    两次诺贝尔获得者莱纳斯.鲍林对营养学寄予厚望,他说认为营养学应成为未来的医学。在20世纪初的爱迪生认为未来的医生不再给病人药物,而是引导病人关注人类结构、饮食的保养以及疾病的起因和预防。相信,未来的社会,每个人都是养生专家,都是营养师类型的人物,他们将不依靠医生获得健康保证,而是依靠自己来选择养生的好习惯,获取健康与幸福。

  • 心理咨询

    心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。被誉为警营小“华佗”的莆田医易养生馆国家高级营养师、按摩技师、心理咨询师、风水养生师朱明海说,在科学领域中,给某类事物下定义,按规则,应当是用最概括的语言说出该事物的本质。因此,给心理咨询下定义,也只有一句话:“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。如果更完整一点,心理咨询的概念为:“心理师运用心理学的原理和方法,帮助求助者发现自身的问题和根源,从而挖掘求助者本身潜在的能力,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。 一、心理咨询的特点  1.心理咨询的人际关系特点  (1)资访关系的建立和发展是以求助者迫切需要得到帮助、主动来访为前提的。  (2)资访关系是在特定地点和时间内建立的具有隐蔽性和保密性的特殊关系。  (3)资访关系是一种治疗联盟,它能给予当事人心灵上的震动,使他获得自我的重新认识与调适。  (4)资访关系由于没有一般人际关系所具有的利害冲突与日常瓜葛,没有那些陈旧的社会交互作用,因此这种关系是强有力的,也非常有效的。  2.心理咨询的专家化特点  心理咨询是以会谈的形式进行的,要求咨询员应用心理学的有关知识和技术来分析当事人的心理问题,提供心理学的帮助。可以说,心理咨询是一系列心理学的活动过程。这里面包含了咨询员对来访者的同情与关注,包含着咨询员对来访者问题分析与评估,也包含着咨询员应用各种心理咨询的理论和技术,如合理情绪、心理分析、行为轿正、当事人中心等方法来帮助来访者。所以咨询员必须是经过专业训练的。  3.心理咨询的助人特点  心理咨询帮助人分析内心的心理矛盾冲突,探讨影响其情绪和行为的原因,协助他们自我改变。咨询中,对人们进行的帮助包括确立目标、提出解决得方案与措施、协助来访者的认识和行动的改变等。 二、心理咨询的任务  心理咨询的任务有三:一是帮助求助者处理现有的问题,改变其不良的情绪和行为;二是帮助求助者增进社会适应的能力;三是和求助者探讨自我的方向,以发展未来的前程。  有学者列出了心理咨询的特点,它能帮助我们进一步理解心理咨询的任务:  咨询不是说教,它是聆听;  咨询不是训示,它是接纳;  咨询不是教导,它是引导;  咨询不是控制,它是参与;  咨询不是侦讯,它是了解;  咨询不是制止,它是疏导;  咨询不是做作,它是真诚;  咨询不是改造,它是支持;  咨询不是解答,它是领悟;  咨询不是包办解决问题,它是协助成长;  咨询不是令人屈从,它是使人内心悦服。三、心理咨询市场需求  中国市场需求巨大,心理咨询师奇缺。   中国有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据世界卫生组织估计,全球每年自杀未遂的达1000万人以上;造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍;推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。在中国,目前保守估计,大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。   据调查,13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。 中国每年自杀死亡的人数已达28.7万人,每年有200万人自杀未遂者; 1990年中国2560万例抑郁症患者,仅有5%得到治疗,而15%的抑郁症患者抱有自杀倾向。中国科学院心理研究所研究员认为,缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。    当一个人的内心体验已经感觉到痛苦,而且这种痛苦已经影响到生活时,他就应该去心理咨询了。白领阶层精神长期处于高度紧张状态下,焦虑、抑郁、心理障碍,对什么都不感兴趣等问题越来越多。有了苦闷,和朋友或家人诉说,有时并不能得到解决办法,有时也不方便。所以心理咨询会像到餐馆就餐一样成为一种普遍的需求。

  • 拔罐刮痧

    刮痧拔罐这两个传统方法都是祖国的医学遗产之一,各有适用范围。简单来说:病邪在表,刮痧好;病邪在里,拔罐好。如果不好判断表里,可以先刮痧,再拔罐。刮痧刮痧是将附着于毛细血管壁的瘀血压出,然后再经吸收,经过全身循环,将废物从尿液排出。 刮痧善于祛瘀。适应症:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。中暑或者感冒时,可在后背膀胱经刮痧。对于疼痛处,可在痛点及周围刮,顺着经络,哪儿痛就刮哪儿。 拔罐对于刮痧无法解决的肌骨疼痛,可采用拔罐法。病灶点深的,如果一拔很快出现黑紫印,那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕,那就要耐心地在此处拔几天,每次10-20分钟,需要根据病情体质和病情轻重而定。  1、罐印紫黑而暗:一般表示供血不足,行经不畅有血淤现象。  2、罐印发紫并伴有斑块:一般表示寒凝血淤症。  3、罐印呈散在紫点状,且深浅就一,表示气滞血淤症。  4、罐印鲜红而艳:一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。  5、罐印红而暗:表示血脂高,且有热邪。  6、罐印灰白,触而不温,多为虚寒或湿邪。  7、罐印表面有皮纹或微痒:表示风邪或湿症。  8、罐体内壁有水气:表示该部位有湿气。  9、罐印出现水泡,说明体内湿气重,如果水泡内有血水,是湿热毒的反应。 拔罐可补可泄。补呢,就是用罐数量要少,引气集中一处。如想补肾,就光在肾俞穴拔罐;补胃呢,就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散,达不到补的效果,会白白泻耗了气血。如果后背都被拔上,那主要是将气血引入膀胱经,起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。  拔罐可用真空罐。拔前可在皮肤上抹点润滑油,这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准,气血虚弱的就少拔一会儿。 注意事项:1、刮痧拔罐结束两小时内不能冲凉,喝冷饮,两小时后冲凉要用热水。2、刮痧拔罐过程中不可开空调,风扇,避免空气对流。4、过饱过饿过喝不可刮,饭后一小时刮痧、拔罐。  孕妇尽量不要刮,安全第一。  6岁以下的小孩少刮,可用捏脊替代。  气血虚弱的重病人不要刮。

  • 点穴按摩

    点穴按摩疗法是凭借两手取患者的体表穴位通过揉压打点等手法疏通经络,达到治疗疾病的目地。按摩点穴能疏通气血,通经活络,动员机体的潜在力量,调动全身气血从而达到抗病及延年益寿的作用。佛家祖传达摩秘功点穴按摩疗法的最大特点是治病要先开门,若不开门,犹如关门捉贼。关起门来捉不到贼,不开门疾病也不能从根本上治疗。所谓开门,就是指天门,气门,血门,风门四大门而言。按摩是一种应用广泛的民间疗法。有小儿推拿按摩,经络按摩,脏腑按摩,保健按摩,点穴按摩,正骨按摩等。 点穴按摩治疗机理:是使局部血管扩张,增加血液和淋巴液等循环,以改善局部组织的营养状态,诱导深部组织的血液流向体表,或使一部分血液郁滞于局部,促进病理产生物的消散;调节肌肉机能,缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物;影响神经机能,或解除疲劳,从而达到治疗的目的。小儿推拿:根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点,专用于防治小儿常见病证的推拿方法。达摩秘功点穴按摩对各种小儿常见病的疗效更为突出.如.小儿脑瘫,癫痫,偏瘫.传统中医认为肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上引起肥胖的主要原因是正气虚衰。一般情况较轻的可无症状,中重度患者则不想动、好睡觉,容易疲劳,换气困难,动则气促,汗多,怕热等等。治疗的话,应该选取健脾利湿、理气化痰、温肾的方法。按摩减肥是根据我国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,疗效显著且无副作用。按摩减肥主要是作用于局部,如腹部、臀部、四肢、肩背部等,采用摩、捏、拿等手法。如按摩四肢以推、拿、拍等手法为主;在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行。按摩可以促进新陈代谢,使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉,从而减少局部脂肪堆积。应用于腹部及四肢局部减肥方面更受欢迎。  点穴是古老的中医技法,中医经络学说有着悠久的历史,近年越来越受到关注。点穴减肥是通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。点穴,主要集中在腹部,其他部位还包括包括头部、腿部、手臂和脚步的几个穴位,点穴时有轻微酸麻感,不会有太多不适。点穴的作用主要在控制饮食,减轻、舒缓胃部的饥饿感,为抵制“食物”诱惑的意志力提供坚强后盾。而按摩能够减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效点穴是古老的中医技法,中医经络学说有着悠久的历史,近年越来越受到关注。点穴减肥是通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。点穴,主要集中在腹部,其他部位还包括包括头部、腿部、手臂和脚步的几个穴位,点穴时有轻微酸麻感,不会有太多不适。点穴的作用主要在控制饮食,减轻、舒缓胃部的饥饿感,为抵制“食物”诱惑的意志力提供坚强后盾。而按摩能够减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。  所以将点穴+按摩组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果,成为时下的时尚减肥方法之一

  • 热敏悬灸

    一、什么是腧穴热敏化:在临床施灸过程中发现了一些现代科学、现代医学无法解释的奇异生命现象;第一是透热:灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透,甚至直达胸腹腔脏器;第二是扩热:灸热以施灸点为中心向周围片状扩散;第三是传热:灸热从施灸点开始循一定路线向远部传导,甚至到达病所;第四是局部不(微)热远部热:施灸部位不(或微)热,而远离施灸的部位感觉甚热;第五是表面不(微)热深部热:施灸部位的皮肤不(或微)热,而皮肤下深部组织甚至胸腹腔脏器感觉甚热;第六是产生其他非热感觉:施灸(悬灸)部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉;上述灸感传导之处,病症随之而缓解:施灸部位产生的热、胀、痛等感觉发生深透远传,所到之处,病症随之缓解。以上灸疗现象的发生有一个共同的特征,就是相关腧穴对艾热异常敏感,我们称这种现象为腧穴热敏化现象,这些已热敏化的腧穴称为热敏化腧穴。二、热敏灸与传统灸法的不同 热敏灸是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位,激发透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热感觉等热敏灸感和经气传导,并施以个体化的饱和消敏灸量,从而提高艾灸疗效的一种新灸法。 灸感不同:对于悬灸疗法,艾热作用于体表,自然产生热感;而传统悬灸仅有局部和表面的热感。 灸位不同:热敏灸是在热敏穴位上施灸,热敏穴位对艾热异常敏感,最易激发经气感传;而传统悬灸由于未认识到穴位有敏化态与静息态之别,因此不要求辨别与选择热敏穴位施灸,因此激发经气感传的效率很低。 灸量不同:在施行热敏灸疗法时,每穴的施灸时间不是固定不变的,而是因人因病因穴而不同,是以个体化的热敏灸感消失为度的施灸时间,所以是最适的个体化充足灸量即饱和消敏灸量;而传统悬灸的灸量每次每穴一般从10分钟到15分钟,或者以局部皮肤潮红为度,往往达不到治疗个体化的最佳灸量。 灸效不同:20年的研究表明,由于热敏灸激发经气,气至病所,实现古人”气至而有效”的要求,因此热敏灸的疗效较传统悬灸疗法有大幅度提高。三、热敏灸的适应症 对以下病症有良好的效果:感冒、慢性支气管炎、消化性溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、原发性痛经、盆腔炎症、阳痿、偏头痛、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、枕神经痛、疱疹后神经痛、脑梗塞、失眠、过敏性鼻炎、荨麻疹、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节骨性关节炎、肌筋膜疼痛综合征、网球肘。热敏悬灸调理亚健康项目一览美白防斑调理颈腰椎调理内分泌调理前列腺调理悬灸丰胸调理更年期调理泌尿系统调理舒压安神调理抗疲劳调理五脏六腑调理卵巢月经调理关节调理失眠调理全身通络三高调理肥胖调理抗疲劳调理五脏六腑调理长寿调理康复调理生殖调理少儿增智调理脊椎调理少儿增高调理忧郁调理少儿厌食调理便秘调理少儿多动调理四、热敏灸的收费价格肩颈热敏灸调理现代都市人的颈椎出现各种亚健康问题,都是因为颈部的组织和气血经络受阻等导致的反应。热敏悬灸可以改善气血循环,通经络,让颈部受阻和瘀结的组织得到释放,从而改善颈椎不适的各种症状。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周2次或1次,保养期一周一次)腰肾热敏灸调理“肾之府为腰”,肾精肾气的不足有很多原因,比如:外感风寒湿邪(吹冷空调)、工作辛劳,创伤、劳损、房事不节等,肝肾亏损、气血不足、致使腰部筋骨不利,出现腰酸腰痛,腰间盘突出等。热敏灸的温热刺激及近红外线刺激,可起到调补肾元,养肾固气,肾的精气足了,腰椎腰部的问题就改善了。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周2次或1次,保养期一周一次)改善睡眠热敏灸调理睡眠质量的下降有很多原因:①脾胃不好,“胃不和则寝不安”, ②肾虚心火旺“心肾不交”, ③如果是头胀晕眩引起睡眠不好是肝胆的问题,④颈椎压迫神经,造成失眠多梦。用热敏灸调理,可增强脾胃的阳气,暖肾养肝,改善气血循环,通经络,可以很好的改善睡眠问题。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)抗疲劳热敏灸调理亚健康疲劳综合症表现为容易累,感觉力气不够用,体力跟不上,犯困,乘车容易睡着,上班总是没精神,头昏,眼胀,脖子酸,腿重等,多数由于体内阳气不足,纳差,痰湿不能气化造成经络瘀堵,形成肝肾精血空虚。用热敏灸增强脾胃的阳气从而改善对营养物质的吸收和运化。热敏灸的正阳泻肝火可以养肝养血,提升胆气可以让体内阴阳平衡,从而改善亚健康疲劳综合症。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周2次或1次,保养期一周一次)抵抗力下降调理免疫系统薄弱和正气卫气不固,导致现在人抵抗力下降,经常感冒或疲劳,热敏灸调理可以来提升人体卫阳之气,激发人体自身的免疫体系来抗御外邪,增强人体免疫力,抵抗力。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周2次或1次,保养期一周一次)情志抑郁调理“肝主情志”人的思虑过多会影响脾胃功能,而情志不舒则更多的伤害了肝脏,因为肝是主导我们的情绪变化的。思虑过多则会伤及脾脏的运化,所以长期的情志不舒和思虑过多才是抑郁症的源头。热敏灸也是通过调理脏腑经络的气机平衡,舒畅气机,调达情致,进而改善抑郁的问题。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)更年期热敏灸调理更年期症状女性的反应症状尤为明显,现在人因为生活环境和工作环境的差异,体质的不同,在46—52岁之间会出现失眠、心烦、躁动不安、头疼头晕等更年期症状,多数认为是体质阴虚,肝血虚,肾精不足,阴虚内热,造成心肾不交等。热敏灸调补正气,疏泄肝火,培补肾元,以达到机体阴阳平衡,从而改善诸多更年期症状。同时配合经络疏通,也能很好的调理改善更年期症状。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)健康长寿热敏灸调理古人云“家有三年艾,医生不用来”,说的就是使用艾灸进行家庭自我调理。灸法四季皆可,孔子也说过“无病自灸”的话,可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。艾灸能补气助阳、温益脾肾,使人体元气充足,精力旺盛,抗衰延年。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周2次或1次,保养期一周一次)改善体形热敏灸调理热敏悬灸通经活络.促进血液循环,调和气血,帮助分解代谢脂肪,有利身体健康。热敏悬灸改善体形控制体重是以健康为主的,一个缓慢的调理过程,因为她对人体无任何伤害和无任何副作用的绿色健康的瘦身保健疗法,不适合对于那些急于在几天或短时间内减肥的人。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)关节热敏灸调理人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利,甚或关节肿大灼热等,热敏悬灸使纯阳之气渗透进关节,可调动机体的气血水三维平衡,以改善各关节部位灵活性。调理时间:约70—90分钟。单次价格:480元/次优惠价格:4800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)男性热敏灸调理肾主一身之阳气,能量,肾中精气是机体活动的根本,对机体各个方面的生理活动起着极其重要的作用。肾阳能促进新陈代谢,对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒的功能;肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程。用热敏灸调理各种男性保健效果很好。调理时间:约70—90分钟。单次价格:980元/次优惠价格:9800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)女性胸部热敏灸调理美丽的胸部需具备以下四点:第一,乳房丰盈饱满不穿内衣也能挺起来,第二,乳房匀称,乳沟深壑;第三:乳房光滑白嫩;第四:乳晕嫩红,粉嫩如桃花。热敏灸对乳晕上有很多疙瘩,小颗粒,乳晕黑大,乳晕橘皮样褶皱,小叶增生等都有改善和调理作用。调理时间:约70—90分钟。单次价格:980元/次优惠价格:9800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)女性热敏灸调理女性方面的问题分很多种,但大多都是阴阳气血不畅有关。阴阳气血不畅与情志、生活作息、经络不畅通有关,用热敏灸疗来调理可以平衡阴阳,改善女性内分泌,温经通络,活血化瘀,还你美丽和健康。调理时间:约70—90分钟。单次价格:980元/次优惠价格:9800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)少儿热敏灸调理少儿热敏灸调理可以很好的改善帮助少儿增智、增高、厌食、多动等现象。调理时间:约70—90分钟。单次价格:680元/次优惠价格:6800/12次(调养期一周3次或2次,保养期一周一次)

  • 艾蒸灸熨仪保健

    艾蒸灸熨仪保健

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