莆田：挤痘痘会死人-提醒营养要均衡

青春痘，顾名思义，通常见于青春期，其实就是“痤疮”的俗称。长青春痘是再正常不过的一件事了，挤了不就行了吗？

其实不然，挤痘痘是一个十分危险的行为，还有可能丢掉性命！这到底是怎么一回事呢？快来学习痘痘的4个不可和5个牢记把！

痘痘到底是什么

痘痘又叫做痤疮，它是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。莆田医易养生馆朱明海医生介绍，我们身体表面的皮脂腺多数开口于毛囊口，一旦毛囊口堵住了，过多的皮脂代谢产生过多的脂肪酸，痤疮丙酸杆菌会在有刺激性、封闭的环境中不断繁殖，使皮肤产生炎症反应。

痘痘的表现由轻到重分别为白头、黑头、粉刺、炎性丘疹、脓疱、囊肿和结节， 而发红、有白点化脓的痘痘是存在细菌感染的征象。

但是，需要留心注意的是，面对发黄、鼓起白点、有脓头的痘痘，千万不要去挤！

为什么不能挤

我们平时所见的痘痘脓头主要是我们人体免疫系统里白细胞的尸体。咋一听，似乎很可怕的样子。

白细胞在身体里就像是保卫健康的巡查兵，当它们发现有外来入侵者(如细菌)时，就会勇敢地扑上去，用巨大的身躯包裹住敌人，与其同归于尽。之后就形成了“脓”，并且产生炎症反应，提示身体要把这些“毒物”排出去。

而如果此时强硬用手去挤，但是又没有在足够清洁、消毒的条件下进行，那么不管你是用工具还是直接用手，都有可能造成进一步的感染，导致皮肤二次伤害。细菌一旦进入血液，就会顺着血液流到全身各处，可能导致感染扩散，如肺脓肿、败血症、蜂窝织炎等。

尤其面部的痘痘，千万不要手贱去挤！因为面部的静脉非常丰富，就像一张互相交织纵横交错的大网，而且还没又静脉瓣这个“开关”，特别是面部的“危险三角区”。这里说的“三角区”可不是太平洋上的“百慕大三角”，而指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。

一旦这些部位的痘痘被外力强硬挤压，非常可能导致细菌随着血液倒流入脑内海绵窦，变成严重的颅内感染，那个时候就真的是“头痛、头晕、头大”了！如果处理不及时或者处理不当，随时会危及生命。

例如，前段时间国外24岁的网红姑娘Katie，在网络直播中亲手挤掉眉毛附近的一颗痘痘，48小时后，挤破的痘痘附近开始溃烂，左眼肿得睁不开，还越来越严重。Katie不得不到医院就诊，最后诊断为“蜂窝性组织炎”，由于脸部细菌感染伤口引起。她的主管医生表示如果就医不及时，后果不堪设想，轻则导致左眼失明，重则细菌蔓延至脑部，危及性命！

所以，私下不当的挤痘痘也是死人的，这已是最可怕的结果了，千万不要自己手贱去挤。

这4条千万不要做

1. 不要经常用手摸脸

日常生活里，很多朋友都有不自觉经常用手摸脸的习惯，但是这种习惯真的不好，尤其对于“痘痘肌”星人而言。即使自己认为手洗干净了，但是各种看不见的细菌还是存在手上的，根本没办法完全根除，加上“痘痘肌”皮肤本身抵抗屏障就弱，很容易造成细菌感染。

2. 不要经常浓妆艳抹

许多爱美的朋友，尤其女性，脸上越是长痘就越是想用化妆来掩盖瑕疵。但是这么做的结果往往会导致情况恶化。此时应该尽量避免使用过多的护肤品和化妆品，给皮肤带来过重的负担。

3. 不要化脓时贴痘痘贴

因为痘痘贴透气性十分有限，如果痘痘还处于化脓感染期，贴上反而会加重红肿。

4. 不要肆意涂抹祛痘护肤品

痘痘化脓了、起白点了，不要涂抹含有果酸、水杨酸等治疗痘痘粉刺的护肤品。要先等痘痘消炎自然凋谢后再去治理痘痘更佳。

这5条要牢记

1. 个人卫生要做好

洗脸是每天醒来迎接新一天的重要仪式，也是美容护肤的第一步。通常一天使用洗面奶情况下，洗1-2次就满足基本需要了，其他时候可以选择只用清水清洗。但切忌过度清洗，不然会将皮肤上的保护油脂也洗掉，造成皮肤过于干燥，更易感染细菌。

个人生活用品如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也要时常保持清洁。经常放到太阳底下晒一晒，利用紫外线杀菌是最方便廉价的消毒方式。

2. 适当运动代谢好

适度运动可促进身体新陈代谢，平时可以做一些简单的室内运动或者去健身房健身，促进血液循环，使体内的废物及时排出体外，同时使皮肤在出汗过程中保持毛孔通畅。当然，运动后要及时清洗汗液、污垢。

  3.饮食均衡要做好

多吃一些植物纤维的蔬菜水果以及酸奶，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强人体免疫力，当然均衡的饮食也很重要。零食、快餐等垃圾食品，是长痘痘的“帮凶”，而且易造成便秘。应避免经常吃宵夜的不良习惯，不仅加重胃负担，影响消化，还会影响营养代谢，造成爆痘。

4. 睡眠好，心情好

熬夜会使皮肤分泌过多油脂，变得粗糙黯沉，毛孔增粗，引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。无论多忙，最好在晚上10-11点前就进入睡眠状态。

心情愉悦，精神压力才能得到缓解，才不会造成皮脂分泌旺盛，才能远离痘痘。

5. 警惕内分泌疾病

内分泌是影响皮脂腺分泌的重要因素，内分泌代谢旺盛会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛孔，形成令人讨厌的痘痘。所以，当你突然短时间内爆发很都痘痘的时候，一定要警惕是不是得了内分泌系统疾病，及时就医，及早治疗，尤其女生要警惕多囊卵巢综合症的可能。

所以，如果皮肤上一旦出现脓头，一定要注意皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，饮食要清淡，戒辛辣，多喝水，多吃蔬果。在生活中培养一个好的生活习惯，千万不要随意去挤。