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莆田：人体七大撒气穴帮你春季舒肝健脾中医理论中指出肝气郁结主要是由肝的疏泄功能失常或情绪抑郁导致的，通常表现为脾气暴躁，面部长斑，黑眼圈严重等。这当中大多数情绪问题来自工作与生活。要想健康生活，一定要改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。生活之余，被誉为警营小华佗的莆田医易养生馆国家高级营养师、推拿按摩师、心理咨询师、易学养生师朱明海提醒您还可运用按摩身上的7大“撒气穴”来减压。
一、头上的3个“撒气穴” 角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。 按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。 有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。 二、胸肩部的2个“撒气穴” 膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。 前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。 按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。 用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。 三、下肢的2个“撒气穴” 太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。 按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。 如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
人体中的这七大“撒气穴”您记住了吗？感快帮你的肝理理气吧！ |
