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莆田医易养生馆：艾炙加食疗 遏住血崩苗“血崩”，对广大女性朋友们来说，是个闻之色变的名词，巴不得一辈子跟它搭不着边。但是，并不是说，你不想，它就不来，关键是日常抓好预防保养，照顾好我们的后天之本——脾，那时你想要它来，它也来不了。 妇女一生以血为重，由于行经耗血，妊娠血聚养胎、分娩出血等，无不涉及于血。而脾不仅能够生血，而且还能摄血，具有生血统血的双重功能。显然，健脾对于防止血崩显得尤为重要。我国早期的医学著作《难经》指出：“脾裹血，温五脏”，裹的意思就是统摄。而脾的统血功能，全赖脾气的作用。 脾气虚弱，失去统摄血液的功能，造成血液溢出脉外而引起各种出血。清代名医尤在泾说：“脾统血，脾虚则不能摄血；脾化血，脾虚则不能运化，是皆血无所主，因而脱陷妄行”。正所谓，预防胜于治疗，那么我们平常就要点滴照顾好这个后天之本。俗话说的好：三餐吃得勤，好比吃补品，平常我们就要给这个后天之本供给充足的营养，既补气又补血，除了三餐规律外，可以增加和胃健脾的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，按摩足太阴脾经，强化它的功能，防止脾虚。 不过话说回来，并不是每个人都是那么重视养生的，有时候问题出现了，我们总得去解决。虽说古代有上医治未病、中医治欲病、下医治已病之说，但我们光想当上医求发展有点难度，再说总不能见死不救，可若当下医又没有扁鹊的“起死回生”之术，偶尔试试当“中医”也不错。这不，前两周我就遇到了这么一例。有一位亲戚，她与丈夫发生情感纠纷，一见面就大发肝火，分开时则郁郁寡欢，一年来，不时出现阴道出血，淋漓不断，猝然其势若崩，还夹有瘀块、血色紫暗，尿中血糖指数超标。前不久，她到医院做了手术，可出院后四天又开始出血了，医生术后立止的保证也成了空话，无奈之下只好求助于乡下赤脚医生开了中药，也不见好转。作为亲戚，不帮忙显然又说不过去，可对我来说妇女病平常比较少治，这种病又是头一回遇到，按理说，遇到这种情况，虽然病机知道，我也会建议她们先到医院治疗。但是人家把我当作最后的救命稻草，我也只好赶鸭子上架了。根据她这种情况，我的分析是肝气郁结引发的血瘀型血崩，所幸的是还不是气陷型的，否则十分危险。按照中医理论，脾在志为思，她为情感问题思虚过多，其父又有糖尿病，从遗传方面讲，其脾本就不太好（中医所指的脾包括胰腺），再加上俩人一见面难免大发肝火，肝旺则脾虚。清代名医傅山认为:“盖肝之性急,气结则其急更甚,更急则血不能藏。故有崩不免也。”所以治疗应该以疏肝理气、通瘀止血、培土固本为主。由于她是个怕麻烦的人，我除了第一次给他膈俞、肝俞、脾俞、三阴交拔罐外，其它几次就让他自己艾炙隐白、三阴交穴，平常有空按摩足太阴脾经，早晚以5g三七粉泡开水当茶喝，并配以食疗处方：山药、芡实加黑米熬成粥喝或炖牛肉、羊肉吃。第一次效果不错，第二次遇其月经来，有所反弹，暂停，第三次开始她就不再出血，我让她巩固几天，至今十多天过去了，回诊没有再出血。 应该说，我所用的方法十分简单，艾炙隐白穴有健脾止血之功效，三阴交会穴有疏肝、健脾肾之功效；而三七又有止血化瘀，是能通能补的良药；山药、芡实、黑米粥既开胃，又能先、后天之本兼补；看电视时按按脾经，强化它的功能，不花分毫何乐而不为呢？既简单、又方便，更实惠。其实，作为现代人，由于工作压力大，情绪压抑、生活不规律是常有的事，脾胃不好已是见怪不怪的事，如果平常能按照上述方法，随自己方便挑个，做好预防措施，相信自己的后天之本会更加强壮，就不怕血崩沾身。当然，有时心药还须心药医，保持平常心也很关键。 “血崩”，对广大女性朋友们来说，是个闻之色变的名词，巴不得一辈子跟它搭不着边。但是，并不是说，你不想，它就不来，关键是日常抓好预防保养，照顾好我们的后天之本——脾，那时你想要它来，它也来不了。 妇女一生以血为重，由于行经耗血，妊娠血聚养胎、分娩出血等，无不涉及于血。而脾不仅能够生血，而且还能摄血，具有生血统血的双重功能。显然，健脾对于防止血崩显得尤为重要。我国早期的医学著作《难经》指出：“脾裹血，温五脏”，裹的意思就是统摄。而脾的统血功能，全赖脾气的作用。 脾气虚弱，失去统摄血液的功能，造成血液溢出脉外而引起各种出血。清代名医尤在泾说：“脾统血，脾虚则不能摄血；脾化血，脾虚则不能运化，是皆血无所主，因而脱陷妄行”。正所谓，预防胜于治疗，那么我们平常就要点滴照顾好这个后天之本。俗话说的好：三餐吃得勤，好比吃补品，平常我们就要给这个后天之本供给充足的营养，既补气又补血，除了三餐规律外，可以增加和胃健脾的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，按摩足太阴脾经，强化它的功能，防止脾虚。 不过话说回来，并不是每个人都是那么重视养生的，有时候问题出现了，我们总得去解决。虽说古代有上医治未病、中医治欲病、下医治已病之说，但我们光想当上医求发展有点难度，再说总不能见死不救，可若当下医又没有扁鹊的“起死回生”之术，偶尔试试当“中医”也不错。这不，前两周我就遇到了这么一例。有一位亲戚，她与丈夫发生情感纠纷，一见面就大发肝火，分开时则郁郁寡欢，一年来，不时出现阴道出血，淋漓不断，猝然其势若崩，还夹有瘀块、血色紫暗，尿中血糖指数超标。前不久，她到医院做了手术，可出院后四天又开始出血了，医生术后立止的保证也成了空话，无奈之下只好求助于乡下赤脚医生开了中药，也不见好转。作为亲戚，不帮忙显然又说不过去，可对我来说妇女病平常比较少治，这种病又是头一回遇到，按理说，遇到这种情况，虽然病机知道，我也会建议她们先到医院治疗。但是人家把我当作最后的救命稻草，我也只好赶鸭子上架了。根据她这种情况，我的分析是肝气郁结引发的血瘀型血崩，所幸的是还不是气陷型的，否则十分危险。按照中医理论，脾在志为思，她为情感问题思虚过多，其父又有糖尿病，从遗传方面讲，其脾本就不太好（中医所指的脾包括胰腺），再加上俩人一见面难免大发肝火，肝旺则脾虚。清代名医傅山认为:“盖肝之性急,气结则其急更甚,更急则血不能藏。故有崩不免也。”所以治疗应该以疏肝理气、通瘀止血、培土固本为主。由于她是个怕麻烦的人，我除了第一次给他膈俞、肝俞、脾俞、三阴交拔罐外，其它几次就让他自己艾炙隐白、三阴交穴，平常有空按摩足太阴脾经，早晚以5g三七粉泡开水当茶喝，并配以食疗处方：山药、芡实加黑米熬成粥喝或炖牛肉、羊肉吃。第一次效果不错，第二次遇其月经来，有所反弹，暂停，第三次开始她就不再出血，我让她巩固几天，至今十多天过去了，回诊没有再出血。 应该说，我所用的方法十分简单，艾炙隐白穴有健脾止血之功效，三阴交会穴有疏肝、健脾肾之功效；而三七又有止血化瘀，是能通能补的良药；山药、芡实、黑米粥既开胃，又能先、后天之本兼补；看电视时按按脾经，强化它的功能，不花分毫何乐而不为呢？既简单、又方便，更实惠。其实，作为现代人，由于工作压力大，情绪压抑、生活不规律是常有的事，脾胃不好已是见怪不怪的事，如果平常能按照上述方法，随自己方便挑个，做好预防措施，相信自己的后天之本会更加强壮，就不怕血崩沾身。当然，有时心药还须心药医，保持平常心也很关键。 作者：国家高级营养师、推拿按摩师、心理咨询师、易学养生师-朱明海 |
