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夏季防雷、防暑、防电、防蚊……特殊人群还应当做好“防心梗”

夏季防雷、防暑、防电、防蚊……

要防的事情太多,但对于一些特殊人群,莆田医易养生馆慎重提醒:还应当做好“防心梗”

心梗是近些年来发病率较高的一种心血管疾病,在所有的发病患者中,能够得到及时有效救治的人数较少。

一旦发作,大多会造成惨痛的后果,严重危害人们的身体健康。

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如今,心梗不再仅仅高发于中老年群体,其年轻化趋势越来越明显,不少青壮年也会因此丧命,所以,每个人都应对它提高警惕。

心梗也叫心肌梗塞、心肌梗死,顾名思义就是由于冠状动脉粥样硬化或斑块破裂导致血管收缩,血流不畅,从而出现血栓,致使心肌细胞持久性缺血而引起的心血管疾病。

心梗患者往往在发作前就似有预感,焦躁不安,恐慌郁闷,发作时常伴有胸闷疼痛、心律失常、大汗淋漓和呼吸困难等症状。

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但很多人都难辨别这种症状,认为这是亚健康导致的身体不适。

其实,心梗是直击生命的一种危险疾病,对患者而言,真的输不起心梗急救的3小时黄金时间。

那如何辨别心梗?

临床上心梗发作最典型的症状就是:一过性的3-5分钟出现剧烈的胸闷、胸痛,同时伴随大汗。

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出现这种症状,无论是不是心梗,保险起见先按照心梗的急救措施操作,千万别忽视。

而对于一年四季的夏季而言,更要警惕,因为除了高温,这三个因素也是导致夏季心梗高发的关键:

一、高温天气的影响

夏季气温一般在30℃以上,高温天气将使人体内的血管扩张,造成输血量增多,血压升高,十分容易导致心脏缺血从而诱发心梗。

除此之外,夏季人们经常喝冷饮、洗冷水澡、出入空调房,使身体承受较大的温度差异,致使血管发生痉挛,影响心脏正常的供血,提高了突发心梗的风险。

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二、身体缺水的影响

炎炎烈日下即使大家什么也不做都会汗流浃背,更不必说运动过后了。

夏季是新陈代谢最为旺盛的时期,人们出汗量较大,许多水分随汗液流出体外。

此时如果不及时补充水分,容易造成体内电解质失衡,使血液变得更为粘稠,流通不畅,影响心肌细胞的供血,进而导致急性心梗的发生。

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三、心情与睡眠的影响

凉爽适宜的天气人们自然心情舒畅,反之,高温炎热的天气人们便会焦躁烦闷。

夏季夜晚的温度本就不低,人们若是伴随着不佳情绪入睡,睡眠质量便会大幅度降低,还有可能一整晚都无法安稳入睡。

这样一来,交感神经长时间处于兴奋状态,心脏和大脑得不到充足的休息,心肌细胞过度劳累、耗氧量增加,便容易诱发心肌梗死。

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夏季是心梗的高发期,而长期吸烟喝酒的人、作息不规律的上班族以及有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等病史的人发病率比正常人要高得多,更应谨慎注意。

如果不幸突发心梗,一定要原地平卧休息,尽快拨打救援电话,非专业医护人员不可随意对患者施救,以免恶化病情。

许多疾病的发生与人们平时的生活习惯息息相关,心梗也不例外。

想要将心梗的发作几率降至最低,就要从日常的一点一滴出发,高温天气减少外出,不过分依赖空调冷饮,保证每日充足饮水,养成规律的作息习惯并保持心情愉悦。

夏季可能很多人都懒于运动,所以空闲时间可以多自学一些急救的基础知识,关键时刻救人救己。


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