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关节“发声”非小事?出现这4种情况快医!

年轻人喜欢摆弄自己的手指,使得指间关节出现一种嗒嗒的声响。事实上偶尔伸个懒腰或者运动前的压压腿,甚至你不小心打个哈欠,都会出现这种声响。出现次数多了,有些人可能会因此感到不安,担心是不是自己身体出了什么毛病。莆田医易养生馆国家高级营养师、推拿按摩师、心理咨询师、易学养生师朱明海医生提醒您,首先要搞清楚这究竟是怎么一回事。

它是什么?

在医学上,我们称这种现象叫做“关节弹响”。通常这种情况出现,是由于长时间的静止不动,使得关节在人体突然受到牵引或拉伸时产生的,我们称之为生理性弹响。而事实上,关节出现响声可以分为两种,一种就是前面所说的生理性关节弹响,另一种则是病理性弹响

什么是生理性弹响:

骨与骨之间的关节里面充满着关节液,当长期静止时,气体会流入关节内形成一个气泡,如果突然出现关节活动,那么会使得里面的气泡破碎而出现响声。当然气泡虽然消失,但只要过15至20分钟,气体就会重新回到关节腔中的液体里面,再次集合组成气泡。

这种生理性弹响,看起来是件恐怖的事,而事实上是在帮助着我们。关节弹响意味着气泡被打破,使得关节腔内的压力得以调整,也增强了关节的灵活性。

同时气泡破碎刺激了四周的毛细血管和神经末梢,带动了血液的循环,具有解痉、消炎、剥离粘连和解除嵌顿等效果。反之若长期关节的灵活性得不到调整,则会减弱人体关节功能且使得关节结构发生退化。

一般生理性弹响不会伴随疼痛感,因此只要适当运用,反而有助于人体健康。

什么是病理性弹响:

在活动过程中,软组织之间相互摩擦造成关节处的损伤或出现结构性变异,也会出现弹响。与生理性弹响不同的地方在,病理性弹响往往会伴有疼痛的感觉,或者是关节处的肿胀感,活动明显受到限制等

如何区分生理和病理性弹响?

1. 出现的时机若是由于姿势的突然改变而带来的声响,通常为生理性弹响。

2. 时间持续的情况。如果关节响声单一,且声音清脆而不重复,则是生理性弹响。反之若短时间内连续多次,需要进行怀疑且做进一步判断。

3. 如果关节响的过程中以及结束后有明显的疼痛和不适感,考虑可能是病理性弹响。

4. 如果关节响出现的前后还给自己行动方面带来不便,应及时到医院诊断。

出现了明显的疼痛和行动不便的朋友,要及时咨询医生或去医院进行详细的检查,以免耽误病情。


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