慢性咽炎尽量忌口的6种食物

慢性咽炎是生活中常见的症状，虽说不严重，但是，对生活还是有很大的影响，重视慢性咽炎，能够促进健康;忽视了慢性咽炎，能让咽炎常伴你的左右。

什么是慢性咽炎?莆田医易养生馆国家高级营养师、推拿按摩师、心理咨询师、易学养生师朱明海介绍，我们的咽黏膜、咽喉淋巴组织出现了慢性炎症，有弥漫性、局限性的区别。弥漫性的咽喉炎症，往往是上呼吸道出现感染;局限性的咽喉炎症，则是咽喉淋巴组织出现炎症。

如果你出现了慢性咽炎，这6种食物就不要吃了。

1、辣椒对于慢性咽炎患者来说，辣椒就不要吃了，辛辣的食物对咽喉有非常强的刺激作用，导致咽喉部位出现黏膜出血，加重了炎症。如果你患上了慢性咽炎，再吃辣椒的话，会导致慢性咽炎反复发作。

2、油炸鸡腿慢性咽炎患者，也不要吃油炸食物，油炸食物吃多了，会吸收较多的油腻，会不断地刺激咽喉黏膜，让人上火是最大的感受，慢慢的会加重慢性咽炎。

3、热食中国人吃饭会讲究“趁热吃”，确实热乎乎的食物，吃进嘴里非常的好，但是，对于慢性咽炎患者来说，就要吃热食了，滚烫的食物，对咽喉有非常大的刺激，还可能损伤到咽喉黏膜，加重炎症的发生。

4、酸梅吃酸味食物，也是很多人喜欢做的事情，但是，对于慢性咽炎患者来说，就不适合吃酸味食物了，例如酸梅。食物太酸，会影响到咽喉中痰液的排出，加重了咽炎的发生。

5、对于甜食，不少人根本无法抵抗诱惑，甜食如果吃多了，对于身体也不太好，本身就有慢性咽炎的人，更不要吃甜食，会不断的刺激咽喉部位，损伤咽喉黏膜，使得炎症更加严重。

6、咖啡，如果你出现了慢性咽炎，对于咖啡也不要喝了，咖啡中的咖啡因，属于一种嘌呤生物碱，对身体有一定的刺激作用，对于咽喉来说，也是如此，会不断的刺激咽喉黏膜，使得咽喉出现充血、水肿的情况，不断地加重炎症，无疑是可怕的事情。

对于慢性咽炎的调理，需要长期的坚持，在中医眼里从根源调理才是最佳方式。在生活中也很多药食两用的食材能帮助缓解慢性炎咽发作，下面分享一种食疗方，为你止咳润喉，控制咽炎。

在《百草养生》中有记载的橘红青果茶方，是民间百姓用来止咳润喉，调理咽炎带来的异物感、咽痛咽干的偏方之一。代代流传至今，一直以来都受到广大民的赞许。

具体制法：橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10克，洗净材料后放入茶锅，加入适量的清水一起煎煮30分钟，再用文火熬制10分钟左右，可以根据自己的口味来加入适量的冰糖。如果你工作比较忙而嫌弃煮茶浪费时间可以选用同配方的袋泡茶橘红青果茶，开水冲泡饮用

罗汉果是“神仙果”，橘红化普，青果利咽，甘草止咳，薄荷解毒散热；相辅相成，能清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳、醒酒润喉、润肠通便、清肺利咽、补脾益气、理气、健脾等，可用于慢急性咽炎、咽喉炎带来的声音嘶哑，咽喉干燥、异物感、发痒、灼热，咽痛失音，强烈咳嗽等，也可预防流感。

日常中也要注意护理好，如通过戒烟来减轻对咽炎的伤害，跑步来提高免疫力。祝大家生活愉快，身体健康！